| Главная » Статьи » Мои статьи |
Экстрим — это очень современно.
Экстрим — это очень современно.В случае если вы начинающий спортсмен либо, вероятнее — обычный юный юноша, желающий новых ощущений и жаждущий как следует пощекотать себе нервы, то эта публикация для вас. Взвесив все факты, будем начинать с того, что есть экстремальный спорт или проще - экстрим. Вопреки расхожему меннию не обязательно травмоопасные виды экстрима. Нечего говорить, опасность травмироваться в них есть, только он есть и в остальных видах спорта. Вот в том же футболе, положим. Вы видели как часто там тянут связки и сухожилия, рвут связки и получают переломы? Не бойтесь экстремального спорта, выбирайте его разновидность желать и предпочтениям. Если боятся травм, то вообще не стоит увлеваться не чем. Сейчас наблюдается просто общее занятие людей роликами — от жестких экстремальных прежде фитнес направлений. Молодежь в городе все чаще выбирает bmx или маунтинбайк и популярный парашютный спорт. В современной жизни люди часто пропускают занятия спортом — от части около них не хватает времени, но временами — просто ленятся и лежат на диване перед телевизором. Свое здоровье не купишь за рубли, а вот потерять его ничего не стоит. Следите за своим телом и духом и регулярно выбирайте время для занятия спортом. Не забывайте, что нужно оберегать себя от ушибов, переломов и остальных травм. Для этого необходимо соблюдать технику безопасности и обязательно одеваться в защитное снаряжение. В магазинах в настоящее время продается множество разновидностей защиты, так что вы можете одеться в нее с ног до головы. Но не думайте, что защита вас спасет от всего. Она только уменьшает возможность распространенных травм, но не полностью исключает их. Экстрим, как и всякий спорт приводит к увеличенному расходу энергии вашим организмом. Поэтому вам необходимо правильное питание, даже в том случае, когда вы сбрасываете вес. НО в случае занятия силовыми видами спорта, для хорошего возобновления энергетических затрат нужно пить питательный коктейль. Суммируя знания, принимайте пищи больше, сколько просит ваш желудок, а требовать он будет намного больше, поскольку прогрессивно и все серьезные нагрузки для организма. Лучше принимать пищу регулярно. | |
| Просмотров: 442 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |